Švelni žolelių arbata puodelyje – natūralus būdas stiprinti organizmą.
Kai spaudimas šokinėja, o vaistų norisi kuo mažiau…
Vienas puodelis varnalėšos kartais gali padaryti daugiau nei tikėtasi. Ir nors skamba paprastai, iš tikrųjų tai vienas stipriausių augalinių gėrimų, kurį dar žinojo mūsų senoliai – o dabar jį iš naujo atranda ir šiuolaikinė medicina.
Žmonės, kurie varnalėšų šaknų arbatą įtraukia į savo dienotvarkę, dažnai pastebi vieną konkretų pokytį – kraujospūdis tampa stabilesnis. Tarsi kūnas atsipalaiduotų iš vidaus, o kraujagyslės – lengviau atsivertų.
Šis poveikis nėra atsitiktinis. Varnalėšos šaknyje slypi ištisas derinys natūralių junginių, kurie veikia švelniai, bet kryptingai. Ir ne tik spaudimą.
Vienu puodeliu galima pradėti pokyčius, kurie paliečia visą organizmo sistemą – nuo žarnyno mikrofloros iki odos švytėjimo.
Kraujo spaudimą mažina ne tik vaistai – ką daro varnalėša?
Jeigu jus dažnai lydi padidėjęs kraujo spaudimas, o tabletės ima daryti vis mažesnį įspūdį, metas pažvelgti į gamtos vaistinėlę. Varnalėšų šaknų arbata yra viena tų priemonių, kuriai daugelis nepelnytai neskiria dėmesio – kol neišbando.
Pagrindinė paslaptis slypi tame, kad vienas puodelis varnalėšos aprūpina kūną ne tik skysčiais, bet ir visa gama veikliųjų medžiagų: polifenoliais, kaliu, magniu bei vitaminu C. Šie junginiai padeda išplėsti kraujagysles, pagerinti kraujotaką ir sumažinti spaudimą švelniai, be šuolių ar šalutinių pojūčių.
Svarbu ir tai, kad varnalėša veikia visapusiškai – ji skatina toksinų šalinimą, mažina uždegiminius procesus ir padeda organizmui atsistatyti natūraliai. Kitaip tariant, tai nėra tik „vienos funkcijos“ augalas. Jo poveikis – sisteminis.
Varnalėšų šaknų arbata – natūrali pagalba virškinimui
Be poveikio kraujospūdžiui, vienas puodelis varnalėšos gali pagerinti ir tai, ką jaučiame kasdien – virškinimą. Ne veltui žolininkai šį augalą vadina „skrandžio šluota“.
Varnalėšos šaknyse esantys flavonoidai ir laktonai skatina skrandžio rūgšties, tulžies bei virškinimo fermentų išsiskyrimą. Tai ypač svarbu, kai jaučiame sunkumą po valgio, kamuoja pilvo pūtimas ar vangus virškinimas.
Arbata veikia švelniai, bet efektyviai – padeda ne tik greičiau suskaidyti maistą, bet ir geriau įsisavinti maistines medžiagas.
Dar viena svarbi detalė – varnalėšų šaknys yra natūralus prebiotikų šaltinis. Jose gausu inulino – skaidulinės medžiagos, kuri maitina gerąsias žarnyno bakterijas. O žarnyno sveikata šiandien siejama ne tik su virškinimu, bet ir su imunine sistema, nuotaika, energijos lygiu.
Kad gautumėte maksimalų inulino kiekį, arbata turi būti ruošiama teisingai – iš sausų šaknų, užplikyta karštu vandeniu ir palikta bent 10 minučių. Beje, inulinas arbatai suteikia natūralaus saldumo, tad daugeliui jos net nereikia papildomai saldinti.
Vienas puodelis varnalėšos – galingas kūno detoksas
Detoksikacija – tai ne laikina mados tendencija, o nuoseklus rūpinimasis savo kūnu. Kiekvieną dieną mūsų organizmas susiduria su kenksmingomis medžiagomis – nuo aplinkos teršalų iki sunkiai virškinamų maisto likučių. Vienas puodelis varnalėšos gali padėti išjudinti šiuos procesus ir sugrąžinti organizmo lengvumą.
Štai kuo išsiskiria varnalėšos detoksikuojančios savybės:
- Neutralizuoja laisvuosius radikalus. Antioksidantai (vitaminai C, E ir flavonoidai) saugo ląsteles nuo pažeidimų ir senėjimo.
- Skatina natūralią detoksikaciją. Varnalėša padeda kepenims ir inkstams greičiau pašalinti šlakus, skatina prakaitavimą bei virškinimo procesus.
- Valo kraują. Tradiciškai varnalėša vartota kaip „kraujo valytojas“, ypač esant odos problemoms ar virškinimo sutrikimams.
- Stiprina imunitetą. Mineralai – manganas, varis, kalis – palaiko imuninę sistemą ir nervų veiklą.
- Gerina odos būklę. Kai organizmas švarus iš vidaus, oda tampa skaistesnė, mažiau linkusi į bėrimus ar uždegimus.
Reguliarus šios arbatos vartojimas veikia švelniai, bet stabiliai – tai lyg kasdienė, natūrali kūno „techninė priežiūra“.
Varnalėša – daugiau nei spaudimas: vitaminų ir stiprybės šaltinis
Neretai varnalėša minima kaip pagalba esant padidėjusiam kraujospūdžiui ar sutrikus virškinimui, tačiau jos nauda tuo tik prasideda. Tiesą sakant, vienas puodelis varnalėšos gali veikti kaip kasdienis tonikas kūnui – natūralus būdas gauti daugiau gyvybingumo, stiprinti sistemas, kurios tyliai atlieka didelį darbą.
Šio augalo šaknys turtingos vitaminais A, C, K bei visa B grupės palete – tai itin svarbu nervų sistemai, energijos gamybai ir sveikai odai. Be to, varnalėšoje yra geležies, kalio, kalcio, magnio, vario, mangano ir fosforo – visi šie mineralai dalyvauja raumenų veikloje, kraujodaroje, širdies ritme bei kaulų stiprinime.
Dar vienas ne mažiau svarbus dalykas – natūralios augalinės rūgštys, tokios kaip chlorogeno ar kavos rūgštis. Jos palaiko kepenų darbą, mažina uždegiminius procesus ir netgi gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Varnalėša nėra momentinis stebuklas, bet būtent todėl ji tokia veiksminga. Ji veikia lėtai, bet užtikrintai – kaip augalas, kuris ne tik gydo, bet ir moko kantrybės. Kuo dažniau ją įtrauksite į savo rutiną, tuo labiau pajusite jos tylų, bet galingą poveikį.
Pabaigai – ar verta gerti vieną puodelį varnalėšos?
Tikrai taip. Kartais paprasti dalykai veikia tyliai, bet giliai – vienas puodelis varnalėšos per dieną gali tapti nedidele, bet stipria pagalba jūsų sveikatai. Ne kaip greitas pataisymas, o kaip ilgalaikis sąjungininkas.
Šis augalas sujungia senolių patirtį, žolininkų žinias ir tai, ką šiandien patvirtina šiuolaikinė mokslinė literatūra – nuo spaudimo reguliavimo iki virškinimo gerinimo, nuo detoksikacijos iki imuniteto stiprinimo.
Atsiminkite įsiklausyti į savo kūną. Jei varnalėša jums tinka, ją galima naudoti kaip sezoninį ar nuolatinį ritualą. Ypač tuomet, kai norisi šiek tiek daugiau natūralumo, stabilumo ir vidinės pusiausvyros.
