Net ir pavėsyje prie baseino – oda lieka pažeidžiama.
Kai karštis pagaliau pasiekia Lietuvą, atrodo, norisi sugerti kiekvieną saulės spindulį. Ir visai nesvarbu, ar ilsimės prie ežero, ar tiesiog einame per miestą – vasaros saulė mus pasiveja visur.
Tačiau būtent tada ir pasitaiko dažniausia vasaros klaida. Nors dauguma iš mūsų pasitepa veidą ar rankas, kai kurios kūno vietos lieka visai be dėmesio. Ir nudega pirmos – tyliai, greitai ir dažnai taip, kad pajuntame tik vakare.
Tai ne tik nemalonu. Kartais tokie nudegimai baigiasi net vizitu pas gydytojus. Šiame straipsnyje panagrinėsime, kurios kūno vietos greičiausiai nudega ir kodėl jas reikia saugoti labiausiai – net jei atrodo, kad jos visai „ne po saule“.
Ausys, sprandas ir pėdos – pavojingiausi „užmirštieji“
Nors dažniausiai pirmiausia tepame nosį, kaktą ar rankas, būtent ausys ir sprandas vasarą nudega greičiausiai. Jos atsiduria tiesioginėje saulėje, bet labai retai gauna apsaugos sluoksnį. Ausų oda – plona, jautri, todėl net trumpas pabuvimas paplūdimyje gali baigtis raudonumu ir skausmu.
Sprandas, ypač vyrų, kurių plaukai trumpi ar sukelti, taip pat lieka neapsaugotas. Jis dažnai prakaituoja, bet tai nesaugo nuo UV spindulių – priešingai, prakaitas gali dar labiau pažeisti odą, jei ji neapsaugota nuo saulės.
Pėdos – trečias dažnai pamirštamas taškas. Atrodytų, juk jos šešėlyje, tačiau vaikštant basomis ar gulint ant nugaros, saulė jas pasiekia tiesiogiai. Dėl plonos odos pėdų viršuje jos greitai nudega, o skausmas dažnai jaučiamas tik kitą dieną, kai vaikščioti pasidaro sunku.
Lūpos ir akių vokai – jautriausi saulės smūgiui
Lūpų oda – bene jautriausia visame kūne. Joje beveik nėra riebalinių liaukų ir melanino, todėl jos visiškai neapsisaugo nuo UV spindulių pačios. Būtent dėl to lūpos dažnai nudega pirmiau nei bet kuri kita vieta, nors mes to nė nepastebime.
Sausa, perštinti ar net sutrūkinėjusi lūpų oda po dienos saulėje yra pirmas įspėjimas, kad praleidome svarbią apsaugą. O blogiausia – dažnas nudegimas ilgainiui gali lemti lėtinius odos pakitimus ar net išaugusį odos vėžio rizikos tašką šioje srityje.
Akių vokai taip pat dažnai pamirštami. Plona, gležna jų oda ne tik greitai nudega, bet ir reaguoja daug stipriau – patinimu, niežuliu ar net pūslėmis. Be to, aplink akis labai sunku tepti įprastą kremą nuo saulės – tačiau ši zona to reikalauja.
Specialistai rekomenduoja naudoti lūpų balzamą su SPF ir rinktis švelnius kremus ar apsauginius akinius, kurie ne tik dengia akis, bet ir meta pavėsį vokams.
Kūno vietos, kurios nudega net šešėlyje
Net jei esate pavėsyje ar po skėčiu – kai kurios kūno vietos gali nudegti nepastebimai. Tai dažniausiai petys, šlaunų viršus ar nugara – ypač, jei dėvite atvirus rūbus ar gulite ant nugaros prie jūros.
Pavyzdžiui, atsigulus ant gulto, šlaunų viršus gauna tiesioginę saulę iš visų kampų. Net jei akivaizdžiai nesijaučia karščio, UV spinduliai vis tiek veikia odą – ypač vandenyje atsispindėjusi šviesa sustiprina jų poveikį.
Nudegimai tokiose vietose ypač pavojingi, nes pajuntami tik po kelių valandų – dažnai jau vakare, kai oda ima kaisti, rausti ar net skaudėti. Blogiausia tai, kad šios vietos dažnai trinasi su drabužiais, tad gijimas ilgas ir nemalonus.
Todėl net jei esate šešėlyje ar apsirengę – neužmirškite pasitepti apsauga tose vietose, kurios lieka atviros ilgesnį laiką.
Išvados: viena maža klaida – ir nudegimas garantuotas
Nudegimų priežastis dažnai būna ne per ilgas buvimas saulėje, o klaidingas įsitikinimas, kad „ši vieta tikrai nenudegs“. Lūpos, vokai, šlaunys ar net galvos oda – visos šios zonos dažnai pamirštamos ir nukenčia pirmos.
Kiekvienas nudegimas – tai ne tik laikinas paraudimas. Tai ilgalaikis odos pažeidimas, kuris kaupiasi. Ypač jautrios vietos reikalauja tikslingos apsaugos – SPF balzamai, akiniai nuo saulės, galvos apdangalai ar tiesiog dažnesnis pavėsio ieškojimas.
Jei norite mėgautis vasara be nemalonių pasekmių – šias zonas saugokite pirmiausia. Nes būtent jos, nors ir tyliai, nudega pirmos.
