Daugelis žmonių ieško natūralių būdų, kaip išlaikyti aštrų protą, gerą atmintį ir ilgiau išsaugoti...
Sveikata
„Sveikata“ – tai kategorija, kurioje talpinami straipsniai apie fizinę ir emocinę gerovę, natūralius gydymo būdus, ligų prevenciją, mitybą bei gyvenimo būdo įtaką organizmui. Čia rasite patikimus patarimus, kaip stiprinti imunitetą, atpažinti pirmuosius ligų simptomus, pasirinkti sveikesnius įpročius ir pagerinti kasdienę savijautą be vaistų.
Dauguma žmonių galvoja, kad visos skrandžio problemos kyla dėl rūgšties pertekliaus. Reklamose dažnai matome...
Inkstai kasdien nepastebimai dirba be poilsio. Jie filtruoja kraują, šalina toksinus, reguliuoja skysčių kiekį...
Geležis – nepaprastai svarbus mineralas, be kurio mūsų kūnas negalėtų tinkamai funkcionuoti. Ji yra...
Plaukų slinkimas daugeliui kelia ne tik estetinį, bet ir emocinį nerimą. Nors priežasčių gali...
Nosies užgulimas – viena iš dažniausių kvapo sutrikimų priežasčių, su kuria susiduria daugelis. Tačiau...
Insultas yra viena iš dažniausių mirties priežasčių Lietuvoje ir pasaulyje. Jis gali pasireikšti staiga...
Lietuvoje švieži pomidorai – tikra vasaros ir rudens stalo puošmena. Jų saldžiarūgštis skonis, sultinga...
Kiekvienais metais vasaros pabaigoje ir rudens pradžioje Lietuvos miškai ir sodai prisipildo ryškių, saldžiarūgščių...
Kasdien mirksime tūkstančius kartų – taip akys natūraliai drėkinamos ir apsaugomos nuo išorinių dirgiklių....
Vakarienė – tai ne tik sotumo klausimas. Tai momentas, kai galime sąmoningai pasirinkti, ką...
Vidinis uždegimas dažnai tyko nepastebimai, lėtai erozuodamas mūsų sveikatą ir sukelia sąnarių skausmus, kurie...
Širdies sveikata – tai tema, kurią dažnai linkstame ignoruoti, kol nepajuntame rimtesnių simptomų. Tačiau...
Ryto pradžia turi didžiulę reikšmę tam, kaip jausimės visą dieną. Daug kas renkasi kavą...
Senėjimas – natūralus procesas, kurio negalime visiškai sustabdyti. Tačiau kasdienė mityba turi didžiulę įtaką,...
Miegas yra mūsų sveikatos kertinis akmuo, tačiau dažnai nepastebime, kaip smulkios detalės, tokios kaip...
Daugeliui dušas – tai ne tik higienos ritualas, bet ir viena maloniausių dienos dalių....
Veidas yra tarsi mūsų vidinės sveikatos veidrodis. Kiekviena raukšlelė, spalvos pokytis ar atsiradusi dėmė...
Dauguma žmonių, išgirdę apie rūkymo žalą, iškart pagalvoja apie plaučius. Kiti prisimena širdį, kraujospūdį...
Atsibusti su gaiva burnoje – malonus jausmas. Tačiau ne visi rytai tokie. Dalis žmonių...
Kartais atrodo, kad padarei viską teisingai – nuėjai miegoti laiku, miegojai pilnas aštuonias valandas,...
Naktį pabundi su burna kaip dykuma? Lūpos prilipusios, liežuvis sausas, o ryti nemalonu? Tokia...
Paraudusios akys gali reikšti daugiau nei nuovargį Kartais akis parausta tiesiog nuo ilgos dienos,...
Magnis – vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme, dalyvaujantis daugiau nei 300 biocheminių procesų. Tačiau...
Kai viskas gerai, apie kvėpavimą net nesusimąstome. Įkvėpti giliai – tai natūralu, instinktyvu. Tačiau...
Ar pažįstama situacija: vos tik atsiguli į lovą, norėdamas ramiai užmigti, o širdis pradeda...
Pastebėjai, kad antakiai pradėjo retėti ar net slinkti visai be priežasties? Daugeliui tai atrodo...
Atrodo, paprastas dalykas – troškulys. Geriame, kai norisi, ir tiek. Tačiau ką daryti, kai...
Kūno kvapas – tai ne tik higienos klausimas. Nors dauguma žmonių nemalonų kvapą sieja...
Inkstai – tai tylūs mūsų organizmo darbininkai, kurie kiekvieną dieną išvalo apie 180 litrų...
Ar dažnai jauti, kad tavo kojos šąla net šiltame kambaryje, po antklode ar dėvint...
Triukšmas ausyse – tai pojūtis, kai žmogus girdi garsą (švilpimą, ūžesį, zvimbimą), nors aplink...
Niežulys – vienas dažniausiai pasitaikančių ir kartu labiausiai ignoruojamų kūno signalų. Dauguma žmonių linkę...
Nagai – tai ne tik grožio detalė, bet ir sveikatos atspindys. Nors dažnai kreipiame...
Ar kada susimąstei, kodėl vieną akimirką jautiesi puikiai, o kitą – viskas erzina, liūdina...
Ar jauti, kad pastaruoju metu pavargsti greičiau nei įprastai? O gal rytais sunku atsikelti,...
Kartais atrodo, jog puodelis išslysta netyčia, o šaukštelis nukrenta be jokios priežasties. Jei tai...
Sąnarių uždegimas – problema, kurią pažįsta daugelis. Skausmas, patinimas, ribotas judėjimas dažnai apsunkina kasdienybę....
Jei pastaruoju metu net neliesdamas dietos ar nesportuodamas pastebite drastišką svorio kritimą – ne...
Dauguma mūsų rytą pradeda skubėdami – vos atsikėlę griebiamės kavos, sumuštinio ar tiesiog nieko...
Vos atsibudus padedi kojas ant grindų – ir per kulnus lyg elektra pereina skausmas?...
Prakaitavimas – tai natūralus organizmo būdas vėsintis, kai mums karšta, sportuojame ar išgyvename stresą....
Dažnam vos pamatytos mėlynės atrodo kaip menkniekis: kažkur užkliudė ar ramybėje atsirado. Tačiau kai...
Kai organizme pradeda kauptis nuovargis, o kūnas jaučiasi tarsi apsunkęs, dažnas ieško priežasčių virškinime,...
Ar pastebėjai, kad dažniau pamiršti, kur padėjai raktus? Kad pokalbio metu pameti mintį? O...
Skydliaukė – maža, drugelio formos liauka kaklo srityje – gali tyliai daryti įtaką visam...
Dieną išvargina darbas, rūpesčiai, skuba. Vakare pagaliau atsiguli, norisi tik vieno – ramiai užmigti....
Vakare kūnas ruošiasi poilsiui, bet žarnynas – vienas iš nedaugelio organų, kuris ir naktį...
Pabundi ir jauti, kad pirštai sunkiai sulinksta, akys tarsi prisipildžiusios vandens, o veidas –...
Daugeliui atrodo, kad tamsūs ratilai po akimis reiškia vienintelį dalyką – per mažai miego....
Naktį turėtume ilsėtis. Bet jei dažnai atsibundi dėl keisto pojūčio kojose – tarsi jos...
Kūnas dažnai siunčia ženklus, bet skubančiame pasaulyje jų nepastebime. Kol laukiame kraujo tyrimų ar...
Vidurių užkietėjimas – tai viena iš tų problemų, apie kurias garsiai nekalbama, bet kenčia...
Dažnai žarnyną laikome tiesiog virškinimo vamzdžiu – suvalgei, suvirškinai, pamiršai. Tačiau šiuolaikiniai tyrimai rodo...
Atėjus šiltajam sezonui ar net vėsesnį rudenį daugelis žmonių renkasi miegoti pravėrę langą. Vieniems...
Kai organizmas pavargsta nuo dažnų infekcijų, nuolatinio peršalimo ar besikartojančių uždegimų, dažnas griebiasi vaistų....
Apie limfinę sistemą kalbama mažai, nors ji – viena svarbiausių mūsų organizmo apsaugos grandžių....
Žarnynas – tai ne tik virškinimo sistema. Jame gyvena milijardai bakterijų, kurios tiesiogiai veikia...
Šiandien daugelis ieško natūralių būdų sustiprinti imuninę sistemą. Bet tai, kas nauja mūsų akiai,...
Žarnyno veikla turi didesnę įtaką mūsų savijautai, nei dažnas susimąsto. Kai viskas veikia sklandžiai...
Skydliaukė – nedidelė, bet gyvybiškai svarbi liauka kaklo priekyje, reguliuojanti daugelį mūsų organizmo funkcijų....
Kartais atsakymai į sveikatos klausimus slypi visai šalia – tarp prieskonių, kuriuos naudojame kasdien....
Kai kalbame apie vaisius ir cukraus kiekį kraujyje, daugeliui pirmas impulsas – vengti jų....
Yra viena daržovė, kuri ilgą laiką buvo nuvertinta. Ji kukli, dažnai laikoma sovietinio meniu...
Ar dažnai jautiesi apsunkęs po valgio? Pučia pilvą, trūksta energijos, o saldumynai – tarsi...
Yra dienų, kai net puodelis kavos nepadeda. Dirginantis triukšmas, nuolatinis lėkimas, įtampa – o...
Širdis – mūsų gyvybės centras, kurį dažnai pamirštame prižiūrėti taip, kaip dera. Daugelis žmonių...
Raudonųjų burokėlių sultys – tai ne tik natūralus energijos užtaisas, bet ir mokslu pagrįsta...
Kasdien mūsų kūną veikia daugybė išorinių ir vidinių veiksnių – nuo streso iki aplinkos...
Patinusios kojos – dažna problema, kurią patiria daugelis. Šis diskomfortas ne tik trukdo judėti,...
Kava – mūsų rytų gelbėtoja, protų sužadinimo ritualas ir tarsi „legali“ energijos dozė. Tačiau...
Nasturtos – ne tik ryškios ir dekoratyvios, bet ir stulbinančiai naudingos sveikatai. Iš kartos...
Maistas gali veikti kaip vaistas – o kai kalbame apie inkstus, tai nėra tik...
Kas būtų pagalvojęs, kad paprastas lapas gali veikti kaip kompresas ir net padėti atsikratyti...
Jodas – mažytis, bet ypatingai svarbus mikroelementas, kurio trūksta milijonams žmonių visame pasaulyje. Nepaisant...
Kasdien vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų stiprinti sveikatą – be drastiškų dietų ar...
Kepenys – vienas svarbiausių mūsų organizmo „valymo įrenginių“. Jos nuolat dirba, šalindamos toksinus, apdorodamos...
Milijonai žmonių visame pasaulyje rytą pradeda vienodai: vos pramerkę akis, jie keliauja į virtuvę...
Plastikinės dėžutės – patogus ir dažnai naudojamas namų apyvokos daiktas. Jos padeda laikyti maistą,...
Nuo saldumynų priklausomybė vargina daugelį – ypač vakare, kai nuovargis, stresas ir įtampa skatina...
Karštą dieną pirmas dalykas, kurio trokštame – stiklinė ledinio vandens. Atrodo, kad niekas taip...
Kai kurios taisyklės tokios paprastos, kad net sunku patikėti jų veiksmingumu. Močiutės dažnai turėdavo...
Rytais daug kas ieško kavos puodelio, bet mažai kas susimąsto, kad būtent pirmosios 10–15...
Kai saulė lepina, vanduo vilioja, o smėlis šildo pėdas – atostogos atrodo tobulos. Paplūdimys...
Vasara – išbandymas ne tik odai, bet ir kojoms. Karštomis dienomis jos dažnai patinsta,...
Dauguma žmonių galvoja, kad geras drėkinimas reiškia tik vieną dalyką – gerti daugiau vandens....
Vos tik orai atšyla, daugelis pasineria į vasaros ritmą: daugiau laiko praleidžiame lauke, mėgaujamės...
Kai sąnariai pradeda braškėti, mausti ar stingti – tai ženklas, kad kūnui reikia pagalbos...
Yra vienas paprastas, bet stebėtinai veiksmingas žolelių mišinys sąnariams ir daržui. Jį sudaro vos...
Arbata vėžio naikintoja – toks pavadinimas skamba galingai, beveik stebuklingai. Nenuostabu, kad socialiniuose tinkluose,...
Morkų lapų arbata – tai netikėtas, bet vis labiau naudojamas būdas išnaudoti tai, ką...
Vis dažniau, kylant nuo sofos ar pritūpus prie daržo lysvės, pasigirsta nemalonus spragtelėjimas. Kartais...
Kepenų valymas natūraliai vis dažniau tampa žmonių pasirinkimu, ypač tu, kurie ieško švelnesnių ir...
Sultingi, saldūs ir kvapnūs – tropiniai vaisiai dažnai atrodo kaip tiesioginis bilietas į sveikesnį...
Bičių produktai diabetikams – tema, kurioje atsakymų ieško daugelis, bet aiškumo vis dar trūksta....
Maistas ar vaistas – klausimas, kuris kyla vis dažniau, kai kalbame apie gamtos dovanas,...
Mumio nauda dažnam vis dar skamba kaip mistika ar pamirštas liaudies medicinos terminas, tačiau...
Sąnarių skausmas – problema, su kuria susiduria ne tik vyresni žmonės. Fizinio darbo kasdienybė,...
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių atsigręžia į senąsias natūralias priemones, o vienas iš ryškiausių...
Lūpos – viena iš jautriausių ir dažnai pamirštamų kūno vietų, kurią veikia daugybė aplinkos...
