Ne tik dekoratyvios, bet ir itin vertingos liaudies medicinos augalų.
Nasturtos – ne tik ryškios ir dekoratyvios, bet ir stulbinančiai naudingos sveikatai. Iš kartos į kartą perduodama patirtis rodo, kad šis augalas pasižymi išskirtinėmis gydomosiomis savybėmis, padedančiomis ne tik kvėpavimo takams, bet ir plaukų būklei.
Liaudies medicina nasturtas vertino kaip „natūralų antibiotiką“, o šiuolaikinis žvilgsnis tik dar labiau pagrindžia jų naudą.
Pasigilinkime, kuo ypatingos nasturtos, kaip jos veikia organizmą, ir kaip pasigaminti gydomąsias priemones iš šio senolių itin vertinto augalo.
Kodėl verta naudoti nasturtas sveikatai stiprinti?
Nasturtos – tikra gamtos vaistinėlė, kurios veikliosios medžiagos gali padėti spręsti net sudėtingesnius negalavimus.
Šis augalas pasižymi stipriu priešuždegiminiu ir antibakteriniu poveikiu. Jis ne tik skatina šlapimo išsiskyrimą, bet ir gerina medžiagų apykaitą – tai itin vertinga vyresnio amžiaus žmonėms, patiriantiems organizmo „sulėtėjimo“ požymius. Dėl šių savybių nasturtos dažnai naudojamos sergant bronchitu, šlapimo takų infekcijomis, peršalimo ligomis.
Didelis vitamino C kiekis nasturtų žieduose padeda stiprinti imuninę sistemą, o užpilai iš šio augalo naudingi esant kraujo sudėties pokyčiams ar stomatitui. Be to, jis gali švelniai laisvinti vidurius, gerinti virškinimą ir skatinti apetitą.
Nenuostabu, kad italai juokauja – Romos kardinolai ne veltui kasdien valgo nasturtų salotas. Tai augalas, kuriuo pasitikėjo ir daržininkai, ir žolininkai.
Nasturtos nuo bronchito ir slenkančių plaukų – natūralus sprendimas
Vienas žinomiausių nasturtų pritaikymo būdų – bronchito gydymas. Dėl savo priešuždegiminių savybių augalas mažina kvėpavimo takų uždegimą ir palengvina atsikosėjimą.
Tam naudojamas tiek žiedų užpilas, tiek džiovinta žolė, kuri ruošiama specialiai – išraunant visą augalą ir džiovinant jį šaknimis į viršų. Iš tokių žaliavų paruoštas nuoviras gali padėti net esant užsitęsusiam kosuliui ar plaučių silpnumui.
Ne mažiau vertinga nasturtų pagalba ir slenkant plaukams. Šio augalo žiedų ir lapų sultys stiprina plaukų svogūnėlius, o nuoviru (1 litras vandens ir 50–100 g džiovintos žolės) patariama skalauti plaukus, jei jie linkę slinkti. Ši priemonė padeda ne tik sustabdyti plaukų retėjimą, bet ir suteikia jiems gyvybingumo bei blizgesio.
Puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško natūralių ir švelnių alternatyvų vaistinėms priemonėms.
Kokias augalo dalis rinkti, kaip jas naudoti
Surinkimas ir paruošimas – tai pirmieji žingsniai, norint išnaudoti visą nasturtos potencialą sveikatai. Padarysiuos tai teisingai – ir turėsi puikių naminių priemonių bronchitui, plaukams ir dar daugiau.
Kada ir kaip rinkti:
Rinkti augalo dalis geriausia tada, kai nasturtos žydi pilnai – žydėjimo metas užtikrina didžiausią veikliųjų medžiagų koncentraciją. Išraukite visą augalą, įskaitant šaknis („padraikas“), ir pakabinkite jį šaknų viršuje vėsioje, saulės nepasiekiamoje patalpoje. Taip augalo dalys natūraliai išdžiūsta, nekeisdamos savo savybių.
Kaip laikyti:
Nužydėjusią, saulės neapšviestą patalpoje išdžiovintą nasturtą laikykite sandariame stikliniame inde. Svarbu, kad būtų sausa ir vėsoka – taip sudžiovintos dalys ilgai išlaiko vitaminų ir antioksidantų galią.
Vadovo fragmentas – naminių vaistų ir priemonių receptai
- Bronchito nuoviras
- Ingredientai: 1 l vandens + 50–100 g džiovintos nasturtos su žiedais.
- Paruošimas: virkite 10–15 min, tada leiskite atvėsti 10 min ir perkoškite.
- Vartojimas: geriama po ½ stiklinės 2–3 kartus per dieną, ypač kai kosulys laipsniškai persikelia į gleives. Veikia kaip natūralus ekspektorantas.
- Plaukų skalavimas nuo slinkimo
- Ingredientai: 1 l vandens + 50 g džiovintos nasturtos.
- Paruošimas: palaikyti 30 min, perkošti ir atvėsinti.
- Naudojimas: po plovimo naudokite šį lapų tirpalą kaip paskutinį skalavimo vandenį – natūraliai stiprina svogūnėlius ir mažina slinkimą.
- Burnos gleivinės užpilas (stomatito ar gleivinės uždegimams)
- Ingredientai: 1 valgomą šaukštą džiovintos nasturtos + 200 ml karšto vandens.
- Paruošimas: užpilkite, palaikykite 10 min, atvėsinkite ir perkoškite.
- Naudojimas: skalaukite burną 2–3 kartus per dieną, ypač po valgio ir prieš miegą.
Nasturtos poveikis vyresnio amžiaus žmonėms ir kasdieniam stiprinimui
Nors nasturtos dažnai siejamos su bronchitu ar plaukų slinkimu, jų nauda kur kas platesnė – ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Senstant medžiagų apykaita lėtėja, sumažėja apetitas, silpnėja organizmo atsparumas.
Nasturtų užpilai ar jų įtraukimas į salotas gali padėti palaikyti energiją, gerinti virškinimą, skatinti švelnų žarnyno darbą. Tai ypač vertinga esant sulėtėjusioms organizmo funkcijoms ar dažniems virškinimo sutrikimams.
Be to, liaudies medicina šį augalą vadino „kraujo valytoju“. Dėl vitamino C ir fitocheminių medžiagų nasturtos padeda organizmui kovoti su infekcijomis ir stiprina imunitetą.
Šiuolaikinis gyvenimo būdas dažnai vargina organizmą – nasturtos tampa švelnia, bet veiksminga pagalba kasdienei savijautai palaikyti.
Ką verta prisiminti apie nasturtas?
Nasturtos – ne tik grožiui, bet ir sveikatai naudinga dovana iš gamtos. Jos naudingos kvėpavimo takams, stiprina imunitetą, padeda kovoti su plaukų slinkimu ir gali būti vertingas sąjungininkas kasdienėje sveikatinimo rutinoje.
Labai svarbu tinkamai pasiruošti žaliavą ir žinoti, kaip ją naudoti. Tinkamai išdžiovinti lapai ir žiedai ilgai išlaiko veikliąsias savybes, o iš jų ruošiami nuovirai ar užpilai tampa veiksminga, natūralia pagalba organizmui. Šis senolių augalas puikiai dera su šiuolaikiniais sveikatingumo principais – paprastas, veiksmingas ir lengvai įtraukiamas į kasdienybę.
