Troškulys nepraeina net išgėrus vandens? Sužinok, ką tai gali reikšti.
Atrodo, paprastas dalykas – troškulys. Geriame, kai norisi, ir tiek. Tačiau ką daryti, kai burna džiūsta nuolat, net jei stiklinę vandens dar tik padėjai?
Daugelis žmonių nuolatinį troškulį ignoruoja, priskirdami jį karščiui, stresui ar tiesiog įpročiui gerti daugiau. Tačiau medicina į šį simptomą žvelgia kitaip – tai gali būti labai svarbus ženklas apie giluminius organizmo pokyčius.
Įsigilinkime, ką iš tiesų gali reikšti dažnas troškulys ir kodėl jo nereikėtų nuvertinti.
Troškulys nėra vien tik dėl skysčių trūkumo
Vandens trūkumas yra dažniausia, bet toli gražu ne vienintelė priežastis, kodėl jauti troškulį. Gali būti, kad organizmas vandens turi pakankamai, tačiau signalus siunčia dėl kitų priežasčių.
Kai kurios būklės keičia skysčių pusiausvyrą kraujyje ar ląstelėse, todėl net ir esant pakankamam hidratacijos lygiui, burna vis tiek išsausėja, o troškulys neapleidžia.
Tokiais atvejais vien vandens stiklinė neišsprendžia problemos – reikia ieškoti, kas vyksta giliau.
Dažnas troškulys – vienas pirmųjų diabeto požymių
Vienas iš pirmųjų simptomų, į kuriuos atkreipia dėmesį medikai, įtardami diabetą, yra būtent nuolatinis troškulys. Dėl padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje, organizmas bando išvalyti perteklių šlapinantis, o tai sukelia dehidrataciją.
Rezultatas – burnos džiūvimas ir stiprus, nepaaiškinamas troškulys, kuris nepraeina net išgėrus daug vandens.
Jei pastebi, kad kartu dažniau lankaisi tualete, jauti nuovargį ar matai svorio pokyčius – nedelsk ir pasitikrink gliukozės lygį kraujyje.
Kai troškulį sukelia vaistai
Kai kurie vaistai – ypač antidepresantai, diuretikai ar kraujospūdžio reguliavimo preparatai – gali sukelti sausumą burnoje ir troškulio jausmą kaip šalutinį poveikį.
Svarbu atkreipti dėmesį į simptomų pradžią. Jei troškulys pasirodė netrukus po to, kai pradėjai naują gydymą – verta apie tai pranešti gydytojui.
Kartais pakanka pakeisti vaistą ar pakoreguoti dozę, kad troškulys išnyktų be papildomų tyrimų.
Ar troškulys gali būti dėl streso?
Taip, stresas turi įtakos hormonų balansui, kvėpavimui, netgi seilių išsiskyrimui. Ilgalaikis įtampų laikotarpis gali išbalansuoti nervų sistemą, dėl ko atsiranda sausumas burnoje ir dažnas troškulio pojūtis.
Šiuo atveju vanduo tampa tik laikinu sprendimu – tikras raktas slypi streso mažinime. Kvėpavimo pratimai, kokybiškas poilsis, fizinis aktyvumas – viskas, kas padeda nuraminti nervų sistemą, gali turėti įtakos ir troškuliui.
Kitos galimos priežastys: hormonai, skydliaukė ir kt.
Nuolatinis troškulys gali signalizuoti ir apie hormoninius pokyčius – ypač esant menopauzei ar nėštumui. Taip pat tai dažnas simptomas žmonėms, kurių skydliaukė dirba per aktyviai.
Padidėjęs metabolizmas skatina skysčių netekimą, o kūnas reikalauja papildymo. Jei kartu pasireiškia ir kiti požymiai – prakaitavimas, širdies plakimas, svorio kritimas – būtina atlikti kraujo tyrimus dėl hormonų.
Ką rodo elektrolitų pusiausvyra?
Jeigu kraujyje sutrinka natrio, kalio ar kitų elektrolitų balansas, troškulys gali tapti vienu pirmųjų signalų.
Tai ypač aktualu sportuojantiems, dirbantiems karštyje ar tiems, kurie laikosi labai griežtų dietų. Elektrolitų trūkumas ne tik skatina troškulį – jis gali paveikti širdies darbą, raumenų funkcijas ir bendrą savijautą.
Kartais vienas elektrolitų papildas gali atstatyti balansą ir sustabdyti simptomus.
Gerti – ne visada išeitis
Svarbiausia – ne kiek vandens išgeri, o kodėl tau jo taip norisi. Jei jauti, kad troškulys nėra įprastas, jis nepraeina ilgą laiką, atsirado staiga ar kartu su kitais simptomais – tai ženklas, kad reikia ieškoti priežasties.
Geriant pernelyg daug vandens be reikalo, galima net pabloginti būklę, ypač jei organizme trūksta druskų ar yra hormoninis disbalansas.
Išvados: troškulys – kūno kalba, kurią reikia išmokti
Nuolatinis troškulys nėra tik „smulkmena“ ar įprotis. Tai gali būti vienas pirmųjų simptomų, apie kurį organizmas bando pranešti dar iki rimtesnių bėdų.
Būk atidus, stebėk save – jei įprastas stiklinės poreikis virto nuolatiniu sausumu, verta pasitarti su mediku. O dar geriau – nepamiršti, kad troškulys yra kūno kalba, kurią verta mokėti suprasti.
